游客朋友，你好！我是丹霞山本地人，开客栈的。韶关东站最早一班车是早上6点50才有车到丹霞山的。你可以先在韶关动作附近吃个早餐，等待一会才能坐车。到达丹霞山，你们应该要7点40左右。如果你不想等的话，只能坐的士或者包车去丹霞山。一天时间够了。8点开始去长老峰景区，11点多下来，中午吃个饭，下午阳元山景区。两大主景区，你都可以走完。